YMAA.PL > Artykuły > Tai Chi

taiji applicationSekwencja Tai Chi Chuan - aspekt bojowy

Sekwencja bojowa Tai Chi (lub Taiji), zwana Taolu lub Tan jest połączeniem wielu technik, stworzonym w wyobraźni swego twórcy na podobieństwo prawdziwej walki. Twórca sekwencji...

Czytaj więcej

 

Taiji MistrzDoskonalenie sekwencji Tai Chi

Opanowanie sekwencji Tai Chi (Taiji) i wprawienie Chi (Qi) w gładkie krążenie w koordynacji z oddechem i wykonywaniem poszczególnych postaw zajmuje w normalnych warunkach przynajmniej trzy lata. Następny etap to nauka...

Czytaj więcej

 

Tai Chi a zdrowie

Jak uczyć się Tai Chi Chuan?

 

YMAA.PL > Artykuły > Kung Fu

conditioning brick 1Budowanie fizycznego potencjału i starcia w sztukach walki

W ciągu wielu lat doświadczeń i treningów praktycy sztuk walki uświadomili sobie, ze w walce istnieją w zasadzie 3 czynniki, które decydują o wygranej i są to: szybkość, siła i technika....

Czytaj więcej

 

candle training wwwŚwieca w treningu Kung Fu

W społeczności chińskich sztuk walki, trening świecy jest istotnym elementem szkolenia adepta kung fu (gongfu). Jest tak, ponieważ w dawnych czasach świeca była podstawowym i łatwo dostępnym źródłem światła. W tym artykule chciałbym przedstawić kilka przykładów treningu ze świecą...

Czytaj więcej 

 

 

Kung Fu - energia i czas

Teoria Treningu Południowych Stylów Białego Żurawia